自己理解の本
書評10冊・コラム8本
- コラム 学習・インプット
「苦手」の正体は、能力より「比べ方」にある
苦手意識は実力そのものより「比べ方」から生まれやすいことが、12万人超のデータで分かっています。得意分野や周囲との比較が苦手を作る仕組みと、達成体験で見込みを変える方法を解説します。
- コラム 戦略・経営・事業
「やりたいことがない」人を縛る、「情熱は見つかるもの」という前提
「やりたいことがない」と悩む人へ。情熱は見つけるものと考える人ほど興味の幅が狭まり、壁に当たると冷めやすいことを示した実験と2冊の本から、興味の育て方を整理します。
- コラム 健康・メンタル
友達の悩みと自分の悩みは、別の「決め方」で考えている
友達の悩みにはすぐ答えられるのに、自分の悩みには迷うのはなぜか。助言と自分の選択を比べた研究をもとに、見ている項目の数の違いと、友達視点の使い方を整理します。
- コラム キャリア・働き方
自分を一番知らないのは、自分かもしれない
「自分のことは、自分がいちばんよくわかっている」たぶん、ほとんどの人がそう思っています。私もそう思っていました。ところが、組織心理学者のターシャ・ユーリック氏が数千人を対象に行った調査で、ちょっと衝撃的なデータが出ています。「自分には…
- コラム キャリア・働き方
比較するほど差が開く心理
同期が昇進した。SNSを見たら、転職先でマネージャーになってた。年収も上がったらしい。「おめでとう」と返信しながら、心臓がギュッとなる。自分は何をやってるんだろう。同じ年数働いてきたのに。同じスタートラインだったのに。
- コラム キャリア・働き方
「自己認識」が、キャリアの成否を決めていた
優秀なのに、なぜか伸び悩む人がいます。能力は高いし、経験もある。それなのに、ある時期から評価が頭打ちになる。私のまわりにも、何人か思い当たる人がいます。本人はやる気を失っているわけでもなく、努力もしている。それでも結果がついてこない。
- コラム キャリア・働き方
「やりたいこと」は探すのではなく、行動の中から立ち上がる
「やりたいことがわからない」。この問いに、何時間考えても答えは出てきません。ノートに書き出し、自己分析シートを埋め、適性診断を受ける。けれど、もやもやは晴れない。代わりに焦りだけが残ります。
- コラム キャリア・働き方
「強みが見つからない」人は、探す場所を間違えている
強みは、探すと見つかりません。すでに毎日使っているものだから、いちいち意識に上がってこない。「あなたの強みは何ですか」と聞かれて、すぐ答えられる人は少ない。
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怒りの寿命は、90秒しかない
『WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）』ジル・ボルト・テイラー
『WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）』(ジル・ボルト・テイラー)の要約。腹が立ってから、何分経ちましたか。10分。1時間。ひょっとして、昨日から引きずっている。
