メンタルの本
書評30冊・コラム7本
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頭の中のひとりごとを、最高のコーチに変える科学
『Chatter（チャッター）』イーサン・クロス氏
夜、布団に入ってから、昼間の失敗が頭の中で再生され続けて眠れない。『Chatter（チャッター）』(イーサン・クロス氏)の要約。
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結局、能力じゃなくて「体調」だった
『世界のベストセラー41冊から僕が導き出した「日本人」が「仕事」で最高のパフォーマンスを発揮する方法』サムの本解説ch
「気合が足りない」「もっと集中しろ」。仕事がうまく回らないとき、私たちはつい自分の気持ちを責めます。『世界のベストセラー41冊から僕が導き出した「日本人」が「仕事」で最高のパフォーマンスを発揮する方法』(サムの本解説ch)の要約。
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「勝ち」に執着するほど、弱くなる
『１日ひとつだけ、強くなる。』梅原大吾
「勝ちたい」と思えば思うほど、人は弱くなる。プロゲーマー梅原大吾さんの『１日ひとつだけ、強くなる。』を読んで、最も衝撃を受けたのはこの一言で…『１日ひとつだけ、強くなる。』(梅原大吾)の要約。
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不調はあなたのせいではなく、脳のコンディションのせいだった
『「脳にいいこと」すべて試して１冊にまとめてみた』平井麻依子さん
最近、仕事に前より時間がかかる。集中が続かない。小さなことでイラッとする。『「脳にいいこと」すべて試して１冊にまとめてみた』(平井麻依子さん)の要約。
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最高の力は「フロー」ではなく感情が引き出す
『ゾーンに入る EQが導く最高パフォーマンス』ダニエル・ゴールマン
最高のパフォーマンスとは、寝食を忘れて没頭する「フロー」だと思っていました。でも、その思い込みこそが私たちを燃え尽きさせていた。『ゾーンに入る EQが導く最高パフォーマンス』(ダニエル・ゴールマン)の要約。
