長寿の本

書評3冊・コラム1本

• コラム 健康・メンタル · 2026.09.22

  老化は、避けられない運命ではない

  すべてのがんを地球上から消しても、人間の平均寿命は2.1年しか延びません。意外な数字です。私も初めて知ったときは、何かの間違いかと思いました。

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• 健康・メンタル · 2026.06.19

  老化は治せる病気だった

  『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』デビッド・A・シンクレア氏

  「もう歳だから」。体力の衰えを、私たちはそう言って年齢のせいにしてきました。『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』(デビッド・A・シンクレア氏)の要約。

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• 健康・メンタル · 2026.02.16

  102歳まで病気知らずだった貴族の「極少食」

  『無病法』ルイジ・コルナロ氏

  1日に食べるのは、わずか350グラム。それで102歳まで生きた人がいます。『無病法』(ルイジ・コルナロ氏)の要約。

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• 健康・メンタル · 2025.07.02

  腹八分目が正しい理由を、細胞は知っていた

  『LIFE SCIENCE』吉森保さん

  「脂っこいものを食べ過ぎると、脂肪が溜まって脂肪肝になる」。私はずっとそう思っていました。『LIFE SCIENCE』(吉森保さん)の要約。

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