自己管理の本
書評5冊・コラム1本
- コラム キャリア・働き方
朝の1時間が、残りの23時間を決めている。
朝、目覚ましが鳴る。スヌーズを押す。5分後、また鳴る。また押す。気づいたら30分経っている。慌てて支度をして、ギリギリで家を出る。こうして始まった1日は、だいたい最後までバタバタする。
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早起きは「睡眠を削る苦行」ではなかった
『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』キム・ユジン
朝4時30分に起きると聞いて、まず浮かぶのは「そんなに寝なくて大丈夫なのか」という不安だと思います。『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』(キム・ユジン)の要約。
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意志の力を、1ミリも信用しない
『勝間式 超コントロール思考』勝間和代
ダイエットも早起きも禁酒も、続かないのは自分の意志が弱いからだと思っていました。勝間和代さんは、その前提をきっぱり否定します。『勝間式 超コントロール思考』(勝間和代)の要約。
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先入観を外した先に、まだ誰もやっていない景色がある
『不可能を可能にする 大谷翔平120の思考』大谷翔平さん
「先入観は可能を不可能にする」。『不可能を可能にする 大谷翔平120の思考』(大谷翔平さん)の要約。
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気合いではなく、脳の作業領域「3」を使いこなす技術
『集中力がすべてを解決する』樺沢紫苑さん
会議中にスマホがブッと鳴った。見なくても、もう集中は切れています。『集中力がすべてを解決する』(樺沢紫苑さん)の要約。
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