自己受容の本
書評3冊・コラム2本
- コラム 健康・メンタル
恥をかける人だけが、速く上達する
恥ずかしいと感じる場面は、若いうちのほうが多いと思われがちです。実際は逆でした。中川諒さんは『いくつになっても恥をかける人になる』で、恥のハードルは経験を積むほど高くなると書きます。
- コラム 健康・メンタル
自分を責めても、人は変わらない
自分を責めるほど、人は変われません。むしろ、同じ失敗を繰り返しやすくなります。「厳しく反省したほうが、次はうまくやれる」。多くの人がそう信じています。私もそうでした。でも、心理学の研究はずいぶん前から逆の答えを出しています。
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恥は、誰でも無料で払える投資
『いくつになっても恥をかける人になる』中川諒
『いくつになっても恥をかける人になる』(中川諒)の要約。会議で飛び交う言葉の意味が、半分わからない。でも「それ、どういう意味ですか」とは聞けない。
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あなたはどこもおかしくない、脳の充電方式が違うだけ
『内向型を強みにする』マーティ・O・レイニー
飲み会が盛り上がっている最中、あなただけがそっと帰り支度を始めたことはありませんか。『内向型を強みにする』(マーティ・O・レイニー)の要約。
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