ケリー・マクゴニガルの本

ケリー・マクゴニガルさんの本の書評・要約（3冊）。

• 健康・メンタル · 2026.03.16

  運動は健康法ではなく「喜び」だった

  『スタンフォード式人生を変える運動の科学』ケリー・マクゴニガル

  「健康のために運動しなさい」と言われると、なぜか足が重くなる人へ。『スタンフォード式人生を変える運動の科学』(ケリー・マクゴニガル)の要約。

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• 健康・メンタル · 2025.12.30

  「頑張る」と言う人が一生報われない理由

  『スタンフォードの心理学講義』ケリー・マクゴニガル

  『スタンフォードの心理学講義』(ケリー・マクゴニガル)の要約。「成長したい」

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• 健康・メンタル · 2025.09.10

  ストレスは「悪い」と思った人だけを蝕む

  『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』ケリー・マクゴニガル

  健康診断の帰り道、「最近ストレスが多いな、体に悪いだろうな」とため息をついたことはありませんか。『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』(ケリー・マクゴニガル)の要約。

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