脳の本

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• 健康・メンタル · 2026.07.06

  早起きするほど、脳は老けていく

  『超速で脳の疲れを取る 賢者の睡眠』メンタリストDaiGo

  眠っている間、脳は自分のサイズを6割も縮めます。『超速で脳の疲れを取る 賢者の睡眠』(メンタリストDaiGo)の要約。

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