マクロ管理法の本

書評1冊・コラム0本

• 健康・メンタル · 2026.06.20

  痩せるか太るかは、計算で決まっていた

  『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』Testosterone

  ランニングを始めた。週に3回、毎回30分走った。一ヶ月たっても、体重はほとんど変わらなかった。『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』(Testosterone)の要約。

  お気に入り