デトックスの本
書評2冊・コラム0本
-
「お腹が減ったら、やり方が間違っている」断食
『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』織田剛
『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』(織田剛)の要約。朝起きても疲れが抜けない。ちゃんと寝たはずなのに、頭にうすい霧がかかっている。
-
不調の原因は、足りないことより「食べすぎ」だった
『医師がすすめる 少食ライフ』石黒成治
毎日しっかり食べているのに、疲れがとれない。胃腸が重い。年齢のわりに老けて見える気がする。『医師がすすめる 少食ライフ』(石黒成治)の要約。
