自己対話の本
書評2冊・コラム1本
- コラム 健康・メンタル
自分にかけている言葉が、いちばん自分を縛っている
人が1日にいちばん長く会話している相手は、誰でしょうか。家族でも同僚でもありません。自分自身です。ゲイリー・ジョン・ビショップは『あなたはあなたが使っている言葉でできている』で、人の頭には1日に5万以上の考えが浮かぶと書いています。そ…
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ChatGPTを「答えを聞く道具」から降ろす
『対話するたび成長する ＡＩセルフ・コーチング 自分専属のＡＩコーチの作り方』渡邊佑
ChatGPTに「答え」を聞くのをやめた瞬間、AIの本当の使い道が見えてきました。『対話するたび成長する ＡＩセルフ・コーチング 自分専属のＡＩコーチの作り方』(渡邊佑)の要約。
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頭の中のひとりごとを、最高のコーチに変える科学
『Chatter（チャッター）』イーサン・クロス氏
夜、布団に入ってから、昼間の失敗が頭の中で再生され続けて眠れない。『Chatter（チャッター）』(イーサン・クロス氏)の要約。
