生活習慣の記事
書評0冊・コラム1本
- コラム 健康・メンタル
体の設計図は、200万年前から変わっていない
ダイエットをしている。睡眠も気をつけている。ストレスを溜めないよう工夫している。それでもなぜか、慢性的に体調が優れない——そういう人が増えています。問題は努力が足りないのではなく、「そもそもの前提が間違っている」可能性があります。
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ダイエットをしている。睡眠も気をつけている。ストレスを溜めないよう工夫している。それでもなぜか、慢性的に体調が優れない——そういう人が増えています。問題は努力が足りないのではなく、「そもそもの前提が間違っている」可能性があります。
