ボディビルの本

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• 健康・メンタル · 2026.06.25

  「限界を定めるな」は根性論ではなかった

  『ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ』山岸秀匡

  「限界を定めるな」と言われると、気合と根性の話に聞こえます。でも、この本の著者はまったく逆のことを言っています。『ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ』(山岸秀匡)の要約。

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