ブッダの本

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• 健康・メンタル · 更新 2026.10.04

  悩みは「出来事」ではなく「心の反応」から始まる

  『反応しない練習』要約（草薙龍瞬）

  上司の一言にイラッとする。同僚と自分をつい比べてしまう。将来を考えると、なんとなく不安になる。『反応しない練習』(草薙龍瞬)の要約。

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