ストレス解消の本

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• 健康・メンタル · 2026.06.23

  ストレス対策は「質より量」だった

  『超ストレス解消法』鈴木祐さん

  カラオケで思いきり叫んだ。やけ食いもした。とりあえず寝た。それでも翌朝、同じイライラが戻ってくる。『超ストレス解消法』(鈴木祐さん)の要約。

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