実行意図（if-thenプランニング）

『なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること』

ルーティンによる没入や実行意図（if-thenプランニング）が「いかに始めるか」を設計するのに対し、本書は「いかに昨日の続きとして始められる状態で止めるか」という終わり方の設計に踏み込んでおり、最少努力の法則の終端デザイン版と読める。

『継続する技術』

ソファでくつろぐ低エネルギーな状態を避け、シャワーの前など既存の生活行動に紐づけるのはだらだらモード回避（トリガーの瞬間設計）であり、実行意図（if-thenプランニング）や行動デザイン・習慣の4法則に通じる環境設計だ。

『自分を変える習慣力 Business Life』

ルーティン化や記録による小さな進捗の可視化、特定のきっかけに行動を紐づける実行意図（if-thenプランニング）も定着を加速する。

『GitLabに学ぶ パフォーマンスを最大化させるドキュメンテーション技術』

さらに事実に「だから何（So what）」を添えて実行意図（if-thenプランニング）まで書き、読者の行動変容を狙う。

『超一流の会話力』

これらの作法は実行意図（if-thenプランニング）で習慣化してこそ価値を持つ。

『世界のベストセラー41冊から僕が導き出した「日本人」が「仕事」で最高のパフォーマンスを発揮する方法』

行動を継続させるには意志力でなく仕組みが重要で、これはシステム思考（目標より仕組み）や習慣の4法則、目的を起点とするアイデンティティベース習慣、そして実行意図（if-thenプランニング）に通じる。

『最高の体調』

そして仕事や人生の「遊び化」——3のルールと実行意図（if-thenプランニング）でルールを敷き、進捗の記録とメタ認知で即時フィードバックを得る——が、ばらけた注意を「いまここ」に引き戻す。

『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』

誘惑には「もし○○したら××する」という実行意図（if-thenプランニング）で自動反応を仕込む。